“夏养三伏，冬补三九”，中医“冬病冬治”的经典疗法——三九贴，已成为越来越多人秋冬养生的首选。值此2025—2026年三九时节来临之际，怀化市鹤城区人民医院（怀化市第五人民医院）筹备的三九贴贴敷服务正式开启，以传统中医药特色疗法，为您的健康保驾护航，远离冬季常见病困扰！

一、何为三九贴？为何要贴敷？

三九贴是依据中医“天人相应”“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，在一年中最冷的“三九天”，将秘制的温阳散寒、活血通络中药膏剂，贴敷于人体特定穴位。通过药物对穴位的温热刺激，激发经络气血运行，驱散体内寒湿之邪，温补脏腑阳气，从根源上调理体质，实现“夏病冬治、冬病冬防”的双重效果。

贴敷后可有效增强机体免疫力，对呼吸系统、骨关节、脾胃功能等多方面问题起到显著调理作用，尤其适合秋冬季节易复发、难根治的慢性病症，是未病先防、已病防变的中医特色养生方式。

二、哪些人群适合贴三九贴？

- 呼吸系统问题：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒、咽炎、扁桃体炎等，秋冬季节易发作或加重者；

- 骨关节不适：颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等，遇寒加重、屈伸不利者；

- 脾胃功能虚弱：慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、腹胀、腹泻、畏寒怕冷、食欲缺乏等脾胃虚寒人群；

- 体寒与免疫力问题：畏寒肢冷、手脚冰凉、面色苍白、易疲劳、免疫力低下者，以及宫寒痛经、月经不调的女性；

- 其他：小儿反复呼吸道感染、腺样体肥大、脾胃虚弱等（需根据年龄适配贴敷方案）。

三、哪些人群需谨慎？

- 皮肤状态异常：贴敷部位有创伤、溃疡、湿疹、皮炎或皮肤过敏体质者；

- 急性病症期：正在发热、咳嗽、咽痛等急性感染期，或患有急性传染病者；

- 特殊健康状况：结核病活动期、严重心脑血管疾病、肝肾功能不全等严重慢性病史者；

- 特殊人群：孕妇、哺乳期女性，以及一岁以下婴幼儿（皮肤娇嫩，不耐受药物刺激）。

四、2025—2026年三九贴贴敷时间

- 一九贴：2025年12月21日—12月29日（初进三九，温阳散寒）

- 二九贴：2025年12月30日—2026年1月7日（寒邪渐深，强化调理）

- 三九贴：2026年1月8日—1月16日（寒极之时，核心贴敷）

- 加强贴：2026年1月17日—2月16日（巩固疗效，延续阳气）

温馨提示：建议按疗程贴敷3—5次，连续贴敷2～3年效果更佳，可有效改善体质，减少冬季病症复发。

五、贴敷后注意事项

1.饮食调理：贴敷期间及贴敷后1周内，饮食以清淡为主，忌辛辣、油腻、生冷食物，避免海鲜、羊肉等发物，戒烟戒酒；

2.生活禁忌：贴敷当天不宜洗澡，避免冷水刺激贴敷部位；注意保暖，避免受凉、吹风，不进行剧烈运动；

3.贴敷时长：成人贴敷4—6小时，儿童根据年龄调整为0.5—1小时（最长不超过2小时），具体时长需遵医嘱，不可自行延长；

4.反应处理：贴敷后局部出现轻微发红、发热、瘙痒、刺痛感，均为正常药物反应，无需特殊处理；若出现严重红肿、水泡或过敏反应，需立即取下药膏，并用清水清洗局部皮肤，及时联系中医科医师咨询。

冬藏进补，三九正当时！怀化市鹤城区人民医院（怀化市第五人民医院）中医科以专业的中医诊疗团队、秘制的中药配方、规范的贴敷流程，为您提供安全、有效的三九贴服务。无论是调理旧疾，还是增强体质，都能满足您的健康需求，让这个冬天不再受病痛困扰，为健康筑牢“防护墙”！

就诊地址：怀化市鹤城区人民医院（怀化市第五人民医院）门诊三楼中医科

咨询电话：0745-2788371