近日，立秋节气悄然而至。此后，昼夜温差将逐渐拉大，气候也会日益干燥。中医专家提醒，在这一时期，人体容易出现感冒等疾病，养生防病需注重劳逸结合，并进行适当调补。

立秋之际，随着白昼渐短、黑夜渐长，人体内的阳气也开始逐步收敛。专家指出，此时应当保证充足的睡眠。

（一审 滕靖茹；二审 杨晓军；三审 彭银梅）